Miglior vogatore da casa

Una volta che la tecnica un po ‘complicata di vogare con un macchinario (o remare qualsiasi cosa, in effetti) è stata padroneggiata, trarrai beneficio da uno vai-e-vieni che prende di mira la maggior parte dei principali gruppi muscolari, oltre a scolpire la parte superiore del corpo e migliorare il importantissimo sistema respiratorio.

I vogatori sono la macchina preferita per i cross-fitter gli atleti olimpici e le stelle dello sport professionistico. Se è abbastanza buono per le persone più in forma sulla terra, è perfettamente adatto a coloro che vogliono domare una pancia da birra.

Un vogatore è anche, forse sorprendentemente, meno ingombrante di quelli come un cross-trainer o di un tapis-roulant, con molti modelli leggeri che si piegano in piano e / o in piedi, per riporli facilmente negli armadi o negli angoli delle stanze.

I prezzi partono da circa 200 € per le macchine a resistenza magnetica più elementari e salgono a quasi 7000 € per le unità che vantano tutte le innovazioni del mercato.

Ci sono una serie di altri fattori da considerare prima di mettere piede nei vogatori, il primo è lo spazio. Vale anche la pena di riflettere: quanto rumore potete sopportare tu e i tuoi cari e le esigenze di intensità dell’esercizio.

I rematori freschi di scatola non saranno in grado di distinguere tra una macchina che utilizza la resistenza dell’aria e una che favorisce l’acqua o qualche unità elettromagnetica di trucco, ma questi fattori saranno importanti per i vogatori più esperti.

La maggior parte delle unità tende a privilegiare un sistema di resistenza all’aria, che è la formula collaudata nel mondo canottaggio ma anche una delle più rumorose.

La tecnologia di resistenza all’acqua e magnetica è molto più silenziosa e si dice che la prima offra l’esperienza di voga più naturale.

Quelli con un budget davvero limitato e con uno spazio minimo sul pavimento possono guardare ai vogatori idraulici della vecchia scuola, che utilizzano doppi manici e pistoni idraulici per replicare la resistenza. Tendono a fornire un’esperienza meno realistica e non mirano alla diffusione dei gruppi muscolari che offrono i modelli più tradizionali di binario, maniglia e catena. E per questo motivo, ci concentreremo su quelli.

Se hai perso altri consigli qui un rapido resoconto degli argomenti più letti:

• Le migliori proteine del siero del latte: aumenta la massa muscolare, dimagrisci e aiuta il recupero con le migliori polveri di proteine ​​del siero di latte
• Le migliori barrette proteiche: ideali per spezzare la fame e come snack
• Il miglior frullatore di frullati di proteine: crea i frullati e i frullati più nutrienti al mondo