Migliori manubri da palestra

Investi in una vasta gamma di pesi e rimarrai sorpreso da ciò che puoi ottenere con un po ‘di aiuto da alcune schede di allenamento online e un pizzico di dedizione.

Come per molte cose nella vita, l’umile manubrio è disponibile in una serie confusa di forme, dimensioni, pesi e meccanismi, quindi scegliere quello giusto per te è importante.

In genere, un manubrio sarà arrotondato o esagonale, quest’ultima è la scelta intelligente in quanto non rotola via quando lo appoggi. È perfetto anche se hai voglia di usare un manubrio per le variazioni di allenamento.

In secondo luogo, il peso è particolarmente importante, soprattutto se si opta per un sistema di manubri fisso, che non può essere regolato o aggiunto.

Questo singolo peso renderà difficile la progressione, in quanto potrebbe essere troppo pesante per alcuni esercizi, o troppo leggero per costruire efficacemente i muscoli o aggiungere una resistenza sufficiente per aumentare la frequenza cardiaca.

Infine, anche la scelta del materiale dovrebbe essere una considerazione. I dischi per pesi in metallo nero opaco possono sembrare maschili e alla moda, ma possono anche devastare i pavimenti in legno e creare un cratere in mezzo al salone.

I pesi rivestiti in gomma tendono a fare meno rumore e, generalmente, meno confusione. Anche se, come con una gomma su una strada, se trascini un peso su un pavimento duro, puoi finire con produrvi sopra segni di slittamento. Nessuno vuole segni di slittamento sul proprio pavimento.

Abbiamo molte opzioni che vanno bene per tutti, dai principianti ai set leggermente più impegnativi per quando diventerai più bravo.