Ti senti spesso gonfio? Tranquillo! Non sei l’unico ad avere questo problema. Le cause più comuni del gonfiore addominali sono spesso asso...
21 Marzo 2021
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Quali sono i cibi ricchi di vitamine?
Fonti alimentari di nutrienti Molte delle sostanze consigliate (cromo, silicio, migliore beta-carotene, migliore vitamina E o migliore coenzima Q...
21 Marzo 2021
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Come iniziare ad allenarsi
L’obiettivo più importante dell’allenamento è introdurre l’attività fisica nella vita di tutti i giorni e migliorare la nost...
21 Marzo 2021
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Come perdere l’appetito?
La fame ti perseguita e non sai come perdere l’appetito? Hai paura di non resistere, di bruciare le scorte della dispensa e che la tua diet...
21 Marzo 2021
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Arancia benefici
L’arancia è una vera bomba piena di vitamine e sali minerali. Origine delle arance Le arance, per il loro bel colore e la forma sferica, s...
20 Marzo 2021
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Frutta brucia grassi
Frutta bruciagrassi Sapevi che la frutta brucia i grassi? Alcuni frutti hanno proprietà dimagranti che stimolano il corpo a bruciare i grassi e ...
20 Marzo 2021
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Fame notturna
Fame notturna cause I morsi della fame notturna sono ben conosciuti da chi sta seguendo una dieta. Se non abbiamo mangiato tutto il giorno oppure...
20 Marzo 2021
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Caffeina effetti
Caffè e caffeina e i loro benefici per una persona attiva Il caffè è una bevanda molto utilizzata, per la stimolazione del sistema nervoso ed ...
20 Marzo 2021
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Come gestire la fame nervosa
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19 Marzo 2021
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Muffin ai mirtilli
Muffin ai Mirtilli Preparare il muffin ai mirtilli è semplicissimo. Andiamo a vedere come fare in pochi passaggi facili da eseguire. Di base sar...
16 Marzo 2021
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