Biscotti di avena morbidi Proteici
14 Marzo 2021
Biscotti per cominciare bene la giornata con la carica dell’avena e delle proteine
Ingredienti
(1 porzione)
- 1 uovo
- 1/2 bicchiere del migliore olio di cocco
- 1 bustina di vanillina
- 1/2 cucchiaino di bicarbonato
- 100g della migliore farina d’avena
- 150g di farina integrale
- 60g delle migliori proteine vegan
- 80g di cioccolato fondente
Istruzioni:
- Metti 1 uovo e un bicchiere (100grammi) di zucchero di canna mescola bene
- Aggiungi mezzo bicchiere di olio di cocco
- Continua a mescolare poi aggiungi una bustina di vanillina e mezzo cucchiaino di bicarbonato
- Aggiungi 100grammi di farina D’avena e 150 grammi di farina integrale
- Aggiungi 60g di proteine vegane
- Aggiungi 80grammi di cioccolato fondente tagliato a pezzettini o goccia di cioccolato fare delle palline grandi quando una noce
- Metterle sulla carta forno e schiacciarli leggermente
- Metterli in forno a 180gradi per 12minuti
Informazioni nutrizionali per 100g:
- 450 calorie
- 23 g di proteine
- 58 g di carboidrati
- 20 g di grassi
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