Smoothie banana e cioccolato

Smoothie banana e cioccolato (un classico buono e intramontabile)

Ingredienti
(1 porzione)

• 1 misurino di proteine in polvere al cioccolato
• 1 banana media, affettata
• 1 tazza di acqua di cocco non zuccherata
• 5 cubetti di ghiaccio
• 1 manciata di trucioli di cioccolato

Istruzioni: Unisci tutti i tuoi ingredienti in un frullatore e pulsa per 30 a 40 secondi o fino a che non è cremoso. Guarnire con scaglie di cioccolato e una fetta di banana.

Suggerimento veloce: quando scegli l’acqua di cocco, assicurati di guardare l’etichetta. L’acqua di cocco naturale è priva di grassi e colesterolo, povera di calorie e ricca di potassio, ma ci sono marchi là fuori che aggiungono zucchero e aromi extra, quindi assicurati di scegliere acqua di cocco semplice e non zuccherata.

Informazioni nutrizionali per porzione:

• 268 calorie
• 26 g di proteine
• 29 g di carboidrati
• 5 g di grassi