Vegetariano

Conosciamo Andrea Possiamo allenarci, sentirci in forma e aumentare i nostri livelli di performance atletiche seguendo un regime alimentare veget...

31 Marzo 2021

Biscotti al vino croccanti e proteici. Ricetta per preparare in casa dei biscotti davvero buoni che permettano di chiudere un pasto in manie...

14 Marzo 2021

Biscotti per cominciare bene la giornata con la carica dell’avena e delle proteine Ingredienti (1 porzione) 1 uovo 1/2 bicchiere del miglio...

14 Marzo 2021

Avete comprato questo mix di semi? Ottimo perché lì dentro ci sono tantissimi nutrienti utili! Ora usiamoli per dare croccantezza e proteine ag...

19 Giugno 2020

Misto di verdure feta e uova super equilibrato come macro, sfizioso è facilissimo da preparare? Questo è quello che fa per voi! Ingredienti(1 p...

18 Giugno 2020

Avete voglia di insalata mista ma volete alzare un po’ il suo apporto proteico? Facile Ingredienti(1 porzione) 100 grammi di insalata 2 uova 4-...

9 Giugno 2020

Farro con zucchine. Arriva il caldo ed e’ tempo di insalate da preparare in abbondanza e tenere in frigo! Questa ricetta potete mangiarla calda...

9 Giugno 2020

Gnocchetti tirolesi. Il piatto ideale per un bel pranzetto. Pochi grassi e il pieno di proteine! Ingredienti(1 porzione) 150 grammi di gnocchetti...

5 Giugno 2020

Giardiniera. Una ricetta colorata facile e veloce a base di verdure, da mangiare calda o fredda a seconda dei vostri gusti. Ingredienti(3 porzion...

27 Maggio 2020

Se vi piace la pasta ma volete un piatto iperproteico questo è quello che fa per voi, facilissimo e rapido da preparare. Ingredienti (1 porzione...

25 Maggio 2020