Un’insalata gustosa ricca di proteine e povera di carboidrati, ottima da preparare in abbondanza e tenere pronta per qualche giorno. Ingredient...
20 Maggio 2020
Vegetariano
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Gnocchi stracchino olive e pomodori secchi
Giovedì gnocchi! Finalmente parliamo di uno dei primi piatti che mi piace molto. E’ un piatto unico completo e molto gustoso, come al soli...
19 Maggio 2020
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Insalata tiepida con feta e barbabietole rosse
Un piatto tutto colorato con poche calorie e molto saziante. Ingredienti (per 2 persone) 2 zucchine 2 carote 200 gr insalata 200 gr di feta greca...
18 Maggio 2020
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Burger di quinoa e soia con insalata saporita
La proposta dei burger di quinoa è ideale per una bella cena leggera saziante e iperproteica. Grassi quasi interamente non saturi e carboidrati ...
17 Maggio 2020
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Strangozzi di farro con zola e carote
Il piatto ideale per chi ha appena concluso un bell’allenamento. Una pietanza ricca di carboidrati e grassi (quelli buoni). Ingredienti (1 ...
16 Maggio 2020
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Pancake proteici senza proteine in polvere
Con questa ricetta potrai preparare in maniera semplice e veloce dei super pancake pronti in poco tempo. In questa versione ho preparato dei panc...
8 Maggio 2020
Prodotti del mese
Proteine vegane
60% proteine bar
Burro di arachidi e cocco
Creatine creapure
Multivitaminico 100%
