Vuoi aumentare la massa magra senza aumentare il grasso? L’aumento muscolare può comportare un guadagno di grasso da 1 a 2 chili per ogn...
28 Marzo 2021
Vuoi aumentare la massa magra senza aumentare il grasso? L’aumento muscolare può comportare un guadagno di grasso da 1 a 2 chili per ogn...
28 Marzo 2021
Se sei nuovo ai kettlebell e cerchi i migliori esercizi con i kettlebell per principianti, non cercare oltre! Alcuni allenamenti con kettlebell p...
8 Ottobre 2020
Cosa è l’allenamento Total Body L’allenamento Total body è Il miglior allenamento per tutto il corpo. Quello che vogliono tutti gli...
8 Ottobre 2020
COME ALLENARSI A CASA? Dove trovo libri gratis sull’allenamento a casa? Come posso allenarmi senza attrezzi? Cosa ho a portata di mano per ...
16 Maggio 2020